ヘルスアップ教室・エンジョイ健康教室

ヘルスアップ教室

身近な場所で、筋力・体力アップを目指しませんか？

体力づくりがしたいと思っても今まできっかけがなかった方、運動習慣づくりをサポートします！

王寺町に住民票があり、1年を通して参加できる人

文化福祉センター、いずみスクエア、地域交流センター

筋力の衰えが気になる方や運動不足を感じている方向けに健康運動指導士とヘルスアップサポーターが、教室を開催します。

当日、血圧が高いなど、体調不良の人は受講をご遠慮いただく場合があります。

参加者募集等の詳細は、4月発行の広報紙に掲載します。

一人では登るのに不安な方等、楽しくゆっくり登ってみませんか？（小雨中止）
健康運動指導士も同行します。

王寺町に住民票のある40歳以上の人

30人（先着順）

日程：5月22日（木曜）、11月20日（木曜）、令和8年3月26日（木曜）

集合時間：9時45分

集合場所：明神山4丁目鳥居前公園行程：9時45分集合→10時出発→10時40分山頂到着→11時10分山頂出発→11時45分明神山4丁目鳥居前公園到着→解散

7月24日（木曜）、9月25日（木曜）、令和8年1月22日（木曜）

集合時間：9時30分

集合場所：リーベルホール（地域交流センター内）

飲み物・タオル・動きやすい服装・はきなれた靴

※帽子（日傘禁止）など、明神山登山に参加される方は必要に応じて考慮してください。

参加申込みが必要です。各日の申込開始日は町広報紙でお知らせします

保健センター

〒636-0003
奈良県北葛城郡王寺町久度2-2-1-501　リーベル王寺東館5階
電話番号：0745-33-5000　ファックス：0745-33-5001